((.. نصائح صحية هامة ..))
* لا تأخذ دواءك مع ماء بارد .
* قلل من الوجبات الدسمة بعد الخامسة مساءً .
* أكثر من شرب الماء بعد الإستيقاظ من النوم .
* أفضل وقت للنوم هو من 10 مساءً إلى 4 فجراً .
* لا تستلقي مباشرةً بعد تناول الطعام .
* أستخدم الأذن اليسرى أثناء التكلم بالهاتف النقال .
أتمنى لكل متابعيني وزواري الصحة الدائمة :)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق