(( شاطئ الرمال الوردية ))

الباهاماس ربما لن تشاهد في حياتك رمالا وردية اللون سوى على حدود جزيرة هاربر (جزر البهاما) التي تمتد بطول 3 أمتار في الباهاماس ، ويأتي سبب تكوين اللون الوردي للرمال إلى وجود بعض الحيوانات الصدفية الدقيقة التي تكون قشرتها وردية أو حمراء تعيش في الشعب المرجانية ، ولكن عندما تموت و تصبح أصدافها فارغة ، تحملها الأمواج على الشاطئ و تترسب عليه .

=

"الوهم نصف الداء، والاطمئنان نصف الدواء، والصبر أول خطوات الشفاء" ابن سينا

المصدر :- 

http://mtnsh.com/118456

(( تناول ثلاث حبات من التمر ))

تناول ثلاث حبات من التمر في اليوم واحصل على فوائد مذهلة!

تكثر الدراسات التي تؤكد فوائد التمر الجمة على الصحة، فمكونات هذه الثمرة البنية الصغيرة تجعلها مفيدة لأمراض القلب والحد من أعراض الحساسية وغيرها من الفوائد، علما أن تناول ثلاث حبات من التمر يكفي للحصول على هذه الفوائد!

يحرص الكثيرون وخاصة في البلدان العربية على تناول التمر يوميا، وهذه العادة لها مبررات وجيهة، فالتمر من أكثر المواد الغذائية المفيدة للصحة، فهذه الثمرة تعتبر غذاء كاملا، لإحتوائها على كافة أنواع المعادن المفيدة للجسم إضافة إلى الفيتامينات و المركبات الغذائية النباتية.

فالتمر فيه النحاس والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز فضلا عن سلسلة فيتامين "B" بما في ذلك "B6" والنياسين وحمض البانتوثنيك والريبوفلافين، فضلا عن أن التمر غني بفيتامين "A" و"K" ومركبات الكاروتين واللوتين وزياكسانثين، كما يحتوي على الكثير من الألياف.

ثلاث حبات تمر في اليوم تكفي

أكدت العديد من الدراسات الفوائد الصحية لهذه الثمرة البنية الصغيرة، بل حتى أن هناك دراسة حديثة نشرت في دورية خاصة بالتغذية الصحية في أمريكا تؤكد بأن التمر هو مصدر الغذاء المثالي تقريبا، إذ أكدت الدراسة أن التمر يحتوي ما لا يقل عن 15 نوعا من المعادن الهامة، فضلا عن السيلينيوم وهي مادة مضادة للسرطان وتساعد على تقوية المناعة.

كذلك يحتوي التمر على 23 نوعا من الحموض الآمينية وبعض الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل البالمتيوليك والأوليك واللينوليك واللينولينيك. والأهم هو أن الاستفادة من هذه الثمرة لا يتطلب الإكثار من تناولها، فتناول ثلاثة حبات من التمر في اليوم كافية للحصول على الفوائد المذهلة لهذه الثمرة. وفيما يلي ستة أسباب استعرضتها بعض المواقع الألمانية.

مزود بالطاقة فائق السرعة

يحتوي التمر على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتعزيز طاقته خلال اليوم، إذ يزود الجسم بالطاقة كما تساعد الألياف الموجدة بداخله على استقرار نسبة السكر في الدم، ما يساعد الجسم على تجنب استهلاك السكر (مصدر الطاقة ) الزائد في الجسم.

يدعم عملية الهضم:

وفقا لموقع "غيزوندهايت إيرنيرونغ" فإن التمر غني من جدا بالألياف القابلة للذوبان. وتضمن هذه الألياف القدرة على الهضم بشكل سلس. وهو ما يفسر بالطبع نصائح الجدة بتناول التمر لدى الإصابة بالإمساك. ومن المفارقات أن التمر يستخدم في حالات الإسهال، فالتمر يساعد على تحقيق توازن معين في الأمعاء. وبتناول حفنة صغيرة من التمر، يضمن تخفيف الآلام المعوية وزيادة عدد البكتيريا المعوية المفيدة.

تحسين المناعة:

تجعل كمية المعادن الموجودة بكثرة في التمر من هذه الثمرة غذاء له فوائدة سحرية عندما يتعلق الأمر بتقوية العظام وتعزيز المناعة، فوفقا لكثير من الدراسات، فإن تناول 3 التمر يوميا هو خير وسيلة غذائية للوقاية من أمراض العظام كمرض هشاشة العظام مثلا حسبما ورد في موقع "غيزوندهايت هويته".

يساعد على علاج مشكلة فقر الدم

تعد مشكلة فقر الدم واحدة من المشاكل التي يزداد انتشارها بكثرة وخاصة في البلدان الغربية، وبفضل كمية الحديد العالية الموجود في التمر، تعد هذه الثمرة الغذاء الأفضل للوقاية من مشكلة فقر الدم وعلاجها.

لتقوية القلب

تكثر الأدلة التي تؤكد أن التمر هو غذاء جيد للقلب، فنسبة البوتاسيوم العالية الموجدة بداخله تجعل تناول التمر مفيد للقلب، فوفقل لموقع "غيزوندهايت تيبس" فإن دراسات كثيرة أكدت أن تناول التمر يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخرى. يمكن لثمرة التمر البنية أن تساعد على تخفيض كمية الكوليسترول "LDL" المضر بالصحة وهو بحسب رأي الأطباء المسبب الأكبر لمشاكل القلب مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

للحد من أعراض الحساسية

يحتوي التمر على كمية عالية من الكبريت، وكانت دراسات أثبتت أن لمركبات الكبريت العضوية القدرة على الحدّ من أعراض الحساسية. علما أن أنواع التمور هي تلك الطازجة والمنتفخة واللينة وتجاعيدها متجانسة وأفضل وسيلة لحفظ التمور تكون بتخزينها في وعاء مختوم بإحكام وفي مكان مظلم، ما يجعل استخدامها ممكن لمدة عام كامل.

كلما كان البئر أعمق كان الماء أبرد وأعذب ! (فكر عميقاً) قبل أن تخرج كلامك من قلبك .. فالكلام مرهون بالعقل..! 

المصدر :- 

http://www.dw.com/ar/%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%AD%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9/a-18972044?maca=ara-RSS_ar_facebook_%20Ghreeba-18351-xml-mrss

(( الكلاب أذكى من مما يتوقع العلماء ))

 الكلاب أذكى بكثير مما كان يتوقع العلماء. حيث وجد الباحثون أنهم قادرون على فهم 250 كلمة و إشارة و لديهم فهم بسيط للعد حتى خمسة. حسب عدة أبحاث فإن ذكاء الكلاب يعادل ذكاء طفل بشري في عمر عامين أو عامين و نصف . 

من أسباب صعوبة النوم عند الذهاب إلى فراشك هو أنك تحمل في قلبك شي على شخص معين ! أو أن هناك من يحمل في قلبه شي عليك ! "راجع نفسك" !

المصدر :- 

أكاون في تويتر (Ghrebaa)

(( خطأ تسويقي صغير كلف بيبسي الكثير! ))

عام 1993 أعلنت بيبسي في الفلبين عن جائزة قدرها 1 مليون بيسو فلبيني لمن يجد رقم معين على غطاء زجاجة بيبسي . عن طريق الخطأ أعلنت الشركة أن الرقم هو 349 و هو رقم غير الرقم الفائز . هذا الرقم 349 كان موجوداً على 800,000 زجاجة انتجتها ووزعتها بيبسي ، مما أدى لعثور مئات الألاف من الناس على الرقم فأضطرت الشركة لإلغاء المسابقة بعد أزمة  و تهديدات بالقتل لمسئولي الشركة في الفلبين من بعض الذين اعتقدوا أنهم فائزون و ألاف القضايا التي تتهم الشركة و تطالب التعويضات .  منذ هذا الخطأ الدعائي انخفضت مبيعات بيبسي في الفلبين 40 بالمئة و سيطرت كوكاكولا على السوق هناك بالرغم من محاولات بيبسي لإصلاح الأمر و إعطاء العديد من الناس بعض الجوائز . 

القناعة كنز لا يفنى. 

المصدر :-

أكاونت في تويتر (Ghrebaa@)

(( كم ساعة ينام أشهر العباقرة والناجحين؟ ))

*العباقرة والناجحون يمتلكون عاداتهم الخاصة في مختلف مناحي الحياة، ومنها عاداتهم الخاصة في النوم. 

1- نيكولا تسلا 

المخترع الكرواتي الأمريكي العبقري، وأحد أسباب النهضة الصناعة والبعض يعتبره المخترع الأفضل في التاريخ كان ينام (ساعتين) فقط في اليوم من 12 ليلًا حتى 2 صباحًا حسبما كان يقول هو نفسه، وكان يأخذ قيلولة من الحين لأخر خلال اليوم ليشحن بطاريته كما كان يقول. 

2- وينستون تشرشل

تشرشل قائد بريطانيا خلال الحرب العالمية الثانية، ومحقق الانتصار كان ينام 7 ساعات يوميًا وكان يؤمن أن "القيلولة" هى من أسباب نجاحه! 

3- توماس أديسون 

المخترع ورجل الأعمال الأمريكي  توماس أديسون كان يعتقد أن النوم مضيعة للوقت، لذا كان يلتزم بنظام نوم صارم، عبارة عن مجموعة من الفترات القصيرة التي تتجاوز الساعة على مدار اليوم، فكان ينام 3 ساعات يوميًا مقسمة على 6 مرات. 

4- ليوناردو دافنشي

الرسام والمخترع والذي يعتبره الكثيرون الأذكى عبر التاريخ، ليوناردو دافنشي، كان يتبع نظام أكثر صرامة من أديسون، حيث كان ينام 20 دقيقة كل 4 ساعات، بمجموع ساعتين يوميًا. 

5- مارغريت تاتشر

المرأة الحديدة ورئيسة وزراء بريطانيا لمدة 15 عامًا، كانت تنام 4 ساعات يوميًا، مما تسبب في مشاكل لجون ميجور، رئيس الوزراء التالي لها، حيث أعتادت الخدمة المدنية على نظام مارغريت في النوم 4 ساعات. 

6- ريتشارد برانسون

مدير مجموعة فيرجن، والمدير المحبوب والناجح، والذي يُلقب بالمدير الأفضل في العالم لا ينام أكثر من 6 ساعات، ويستيقظ يوميًا في 5:45 صباحًا، ليمارس الرياضة ويقضي بعض الوقت مع عائلته. 

جانبيّ وجه الإنسان لا يتشابهان أبداً:

-الأذنان ليست على مستوى واحد

-هناك عين أكبر من الأخرى بقليل

-والأذن اليمنى عادة أعلى من الأذن اليسرى”

المصدر :- 

http://b.ghrebaa.com/2015/08/The-Surprising-Sleep-Habits-of-the-Rich-and-Famous.html

(( ما هو سر الرمز A113 ))

* ما هو هذا الرمز الذي يظهر في العديد من الأفلام ؟ وما الأفلام التي ظهر فيها 

 كود A113 مكتوب في أماكن مختلفة الكود ظهر على الأقل في 45 فيلم ومسلسل. سبب الظهور؛ هو أن كل مصممي هذه الرسوم المتحركة هم خريجو الفصل الدراسي A113 في معهد كاليفورنيا للفنون واتفقوا علي هذا الكود كنوع من التلميح علي نجاحهم. 

هذا هو الفصل الدراسي

بعض الصور تبين الرمز A113  من بعض الأفلام :- 

لا تخجل من أخطائك
فالخطأ من صفات البشر
ولكن اخجل اذا كررتها

وقلت انها من فعل القدر

المصدر :-

http://b.ghrebaa.com/2015/09/a113.html